​☆血流アップ開脚クラス

股関節・仙腸関節・肩関節をゆっくりほぐし、ゆるめ、一人ひとりにあった方法で開脚にチャレンジしていくクラスです。リンパや血液の流れが改善され、全身の冷えやむくみ頭皮から足先までしっかり緩めてリンパや血液の流れが改善され、冷えやむくみが解消されます。

☆カスタムヨガ

​一人ひとりの身体と体力に合わせて、アプローチしていくクラス。仙骨枕やブロックなどを利用して、身体に無理がないように動いていきます。身体の可動域を広げ、ゆっくり動いていくクラスです。長年運動していない方、体力がない方、デスクワークの方にオススメ。

☆全身疲労回復ヨガ

首・背中・お尻・股関節まわりをしっかりほぐし、身体全体のハリとコリをとり、氣の流れを整えていきます。疲れをしっかり取り除いていくので、仕事帰りの方、運動していない方、体力がない方、デスクワーク​の方にオススメのクラス。

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☆セラピーヨガ

ヨガを続けることで慢性的な疲労、倦怠感、肩凝り、頭痛、腰痛、不眠症、冷え性などの不調が改善されます。一人ひとりの身体と体力に合わせて出来る範囲でポーズを行います。高齢者はもちろん身体の硬い方にもわかりやすく気持ちよいヨガです。​

☆プライベートレッスン（要予約）・オンラインクラス

 予約、内容、料金等に付きましてはメールにてお問い合わせ下さい

＊祝•祭日•振替休日は17時以降のクラスは休講になります。